The event to improve your
sports performance
27 & 28
octobre 2018
Kortrijk
xpo
Sports
Sports
The event to improve your
sports performance
27 & 28
octobre 2018
Kortrijk
xpo
Jan Boone

De balans tussen training en herstel is van essentieel belang om prestaties te verbeteren en te behouden. Verschillende herstelstrategieën worden al in de praktijk gebruikt, maar de wetenschappelijke reden voor deze strategieën ontbreekt echter vaak. In deze lezing wordt een overzicht gegeven van herstelstrategieën met een duidelijk onderscheid tussen lange termijn (slaap, hydratatie, voeding) en korte termijn (compressie, massage, enz.).

WhenProgramDetail 19 octobre 2019 • 11:10 am - 11:40 am
WhereProgramDetail The Field
  • Performance
Jan Boone

Jan Boone

Jan Boone is inspanningsfysioloog aan de Ugent binnen de vakgroep bewegings- en sportwetenschappen. De voorbije jaren werkte hij mee aan onderzoek naar o.a. de trainingsvooruitgang...